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如何自我调节疑病症

对于疑病症的治疗,除了需要借助外力例如:专业心理医生指导以及一些药物控制病情之外,更重要的还需自己有足够的毅力和耐心去调理病情,这样方能恢复的更快,那么具体,如何自我调节疑病症呢?下面就由成都西南医院的专家来为我们详细的介绍一下。

导致疑病观念的原因还有:一些不负责任的医学科普杂志危言耸听,其哗众取宠之言,或个别医护人员轻率武断的议论判断,也可引起或加固患者的疑病观念。此外,疑病性神经症患者大多具有疑病观念。

对这类病人的治疗,可从几个方面同时进行:

1、消除心理压力,即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。

2、完善个性。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活,每天坚持体育锻炼,要多与朋友和亲人交流,培养幽默感,从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态,最终疑病症。

3、心理治疗。对疑病症的治疗,采用认知领悟疗法的疗效较好。

温馨提示:如何自我调节疑病症?以上专家为大家做出了详细的解答,同时建议大家一定要保持良好心态,不要有杞人忧天的思想,这样不利于病情的康复,反而还会加重。

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